Het ging de afgelopen dagen best goed met de fitness routine en in het kader daarvan ging ik woensdag na een vergadering door naar de sportschool. Dat verliep soepel, tot ik in al mijn wijsheid besloot om te gaan squatten. Het was nog in de warmup fase, dus niet eens met grote gewichten, maar het ging wel verkeerd. Opeens was daar een zeurende pijn in mijn onderrug en besloot ik het voor gezien te houden. Het bleek een wijs besluit,…
Met drie rondrennende kinderen zijn ongelukken zo af en toe onvermijdelijk. Ik maak me dan ook geen moment de ilusie dat iedereen hier altijd heel zal blijven. Toch zijn we tot op heden nog altijd vrij goed weggekomen als het gaat om beschadigde kids. Natuurlijk zijn er geregeld geschaafde knieën, blauwe plekken en bulten, maar vooralsnog doen mooie pleisters en troostknuffels het leeuwendeel van het genezende werk. Wel bracht de groepdriezoon een aantal jaar geleden eens een nachtje in het…
Er ging een flauw grapje het internet over een tijdje terug: On average, a panda feeds for approximately 12 hours a day. This is the same as an adult at home under quarantine, which is why we call it a ‘pandemic’ Ik moet zeggen, ik hou wel van dat soort humor. Je kunt er maar beter een beetje mee lachen toch. De ellende met dit soort flauwigheden is dat ze altijd gebaseerd zijn op een kern van waarheid… En hoewel…
Een gevalletje minder handig, zo deden we vandaag. Afgelopen dinsdag waren we onder stralende omstandigheden richting ons vakantiehuisje gefietst en omdat we slechts de bakfiets hadden om bagage in te doen en we de barbecue mee wilden nemen had ik nog al minimaal ingepakt. Met minimaal bedoel ik een setje schone kleren voor de kids en voor iedereen voldoende schoon ondergoed. Daarnaast natuurlijk de zwemkleding en vooruit, ook nog een zomerjackje. Oh, en gelukkig wat sportspullen voor de man en…
In het kader van een klein gebaar, groot geluk en vertrouwen in de mensheid moet ik toch nog even opschrijven wat me begin januari overkwam. Een beetje feelgood kan nooit kwaad toch. Het was zondag, of wellicht zaterdag, in ieder geval weekend en ik was boodschappen gaan doen. Een belangrijk onderdeel van die exercitie was de missie geld te gaan halen. Dat doe ik iedere twee weken om een niet nader te noemen reden*. Ik verzamelde dus de boodschappen, rekende…
Aanstaande maandag heel vroeg, of zondag heel laat zo je wilt, zijn wij voornemens om te vertrekken richting Tsjechië. Met een huurauto. We huren daar een huisje op een park aan een meer en we hebben er met zijn allen buitengewoon veel zin in. Zo’n tripje vraagt natuurlijk wel wat voorbereidingen en de man en ik zijn voorzichtig begonnen met hier en daar wat boodschappen verzamelen en ik maak wat mentale lijstjes. Ergens deze week schoot me te binnen dat…
Het heeft lang geduurd maar het moest er een keer van komen, met de wintertijd deed er opeens heuse koude haar intrede. Het is echt niet idioot koud, zeker niet voor de tijd van het jaar, maar een normaal mens gaat volgens mij niet voor de lol zonder jas naar buiten. Zeker niet als je daarbuiten in een rijdende bakfiets moet zitten. Dat is zelfs een reden om je extra warm aan te kleden. Dacht ik althans. De kleuterdochter denkt…
Na het damloop avontuur van vorige week nam ik een weekje looppauze. Maar omdat rust roest ging ik maandag weer een rondje rennen. Dat ging prima, tot de laatste kilometer. Toen voelde ik een tik tegen mijn kuit en ergens wist ik wel hoe laat het was. Het been werd mooi stijf en de volgende dag bleek in beweging komen lastig. Een iets te enthousiaste stap leverde kramp op en mijn vermoeden werd definitief. Een zweepslag. In de soleus om…
Recent leerde ik op school een nieuw begrip. Het concept erachter begreep ik eigenlijk al wel, maar dat het zo’n aansprekende naam had wist ik dan weer niet. De cascade breakdown wordt in de geriatrie beschreven als het fenomeen wat nogal eens op wil treden als er bij de zogenaamde kwetsbare oudere een kink in de kabel komt. Als het frêle evenwicht ergens verstoord wordt, ontstaan er in een soort domino-effect allerlei problemen. Denk maar eens aan het omaatje dat…
Het duurt nog een week voor het volle maan is, dat was namelijk het eerste dat ik checkte, maar desondanks hing er iets in de lucht waardoor mijn oudste en mijn jongste gup niet konden slapen. Nu heeft die oudste dat wel vaker. Die heeft gewoon een heel druk hoofd waar continu allerlei vragen in opborrelen. Zie daar maar eens mee in slaap te vallen. Meestal komt dat na een tijdje met hier en daar een extra knuffel of aanmoediging…