stappen

Wandelen

Het gaat best goed met mijn stappenmissie, op de meeste dagen haal ik het beoogde stappendoel vrij eenvoudig. En ik moet zeggen, ik zet er zo af en toe toch wel een stapje extra voor. Daarmee is het doel van de hele toestand geloof ik al aardig bereikt. Iedere keer dat de dagdoelen een aantal keer bereikt worden, wordt in de volgende week het dagdoel wat opgeschroefd. Inmiddels moet ik 7000 stappen per dag zetten, dat is nog prima te…

25 oktober 2017

Bianca

Care4moving, Sport

Sportief als ik mezelf vind, vind ik het leuk om via social media wat sportieve platforms of groepen of community’s of hoe je dat ook moge noemen te volgen. Één daarvan is de site van Stoere Vrouwen Sporten met bijbehorende social media kanalen. Ze publiceerden een artikel over stappen. Tienduizend stuks om precies te zijn. Per dag. Want dat is goed voor je. En in de community moedigden de stoere vrouwen elkaar afgelopen maand aan om die stappen daadwerkelijk te…